Zumba ®

Zumba ®

Ein einzigartiges Tanz-Fitness-Erlebnis!

Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspirierter Tanz-Fitness Workout und der derzeit weltweit angesagteste Trend im Groupfitnessbereich. Die Kombination von schnellen und langsamen Rhythmen zielt auf eine Balance zwischen Muskelaufbau und Konditionsverbesserung ab, wobei Zumba® gleichzeitig ein intensives Intervalltraining darstellt, welches Fettverbrennung maximiert. Dies alles geschieht jedoch quasi nebenbei, denn an erster Stelle steht beim Zumba® jede Menge Spaß.

Die Musik und Tanzbewegungen setzen sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik zusammen. In nur einer einzigen Stunde Zumba® erleben die Teilnehmer eine Kombinationen unterschiedlicher Tanzrythmen, wie Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton, Flamenco, Mambo, Cha-Cha-Cha, Tango, Soca, Samba, Axe, Bauchtanz, Bhangara sowie Hip-Hop, welche innerhalb der Choreografien durch Arobic-Elemnte (wie z.B. Kniebeugen und Ausfallschritten verbunden werden, um den Belastungsgrad zu steigern.

In den Westhafen Studios können Sie an diesem einzigartigen Tanz-Fitness-Erlebnis ohne jegliche Vertragsbindung wöchentlich teilnehmen!

Ansprechpartner

Maria Denninghaus

 +49 179 140 51 85
 md@westhafen-studios.de

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